by Anderson_ADM | jun 19, 2013 | Auto Cuidado
O REPOUSO! Será que entendemos mesmo a importância desse ato que é o repousar? É que…, estamos tão engajados em nossos projetos, tão concentrados em vencer! É que…, enfim, as vezes, acabamos fazendo mais do que o necessário, e sufocamos o sentido maior de nossos projetos…, isso é… da nossa vida, sentimentos, bem estar… da nossa paz até!
O REPOUSO, vai muito além de um descanço, é ter tempo em família, estar de bem nas horas de lazer, sem culpas, cobranças, preocupações excessivas, é se permitir a descontração e tornar esse momento sagrado, é respeitar o nosso momento de ficar quieto…, é se permitir o cuidado, exercício de amor para consigo…, é um exercício que nos ajuda a se concentrar no que é importante de verdade para nós, até não existir diferença entre “trabalho e repouso”.
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by Anderson_ADM | jun 19, 2013 | Auto Cuidado
Muitas vezes ao acordar, temos plena noção dos compromissos propostos para o dia. Porém, uma sensação de confusão, impotência, fraquesa até, dificulta e pode nos impedir, de realizar as coisas básicas, que seriam aparentemente simples de resolver. Isso é um sintoma de que a nossa mente está focada na rotina do dia dia de uma sociedade “desenvolvida” (cheia de compromissos, regras, deveres, tarefas,…, uma correria só, provocando muita ansiedade e estresse desmedido, que desequilíbra e nos afasta da essência).
Nesse momento seja forte, quebre as algemas do condicionamento social! Pare, silencie, faça um alongamento, massagei seu corpo, respire, tire dez minutos para escutar seu coração, preste atenção a sua necessidade primária de amor, receba esse amor, pois você merece, é um direito seu e ele está ao seu alcance!
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by Anderson_ADM | jun 19, 2013 | Auto Cuidado
Saudades! Tenho muitas saudades… é que são tantos encontros e desencontros… tantas ligações_ contatos… conhecidos, amigos, irmãos, almas gêmeas… tantas vivências, aprendizados e identificações…, que nos fazem sentir assim, meio que ligado, com sentimento de pertença, “amoroso”. Esse é nosso legado, “o amor é que fica, permanece e nos acompanha, entrelaçando nossos corações, pois ele é atemporal, e ecoa pela eternidade”!
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by Anderson_ADM | jun 19, 2013 | Auto Cuidado
Estamos acostumados a fixar no passado e se preocupar com o futuro. Tudo bem! Essas dimenções (passado, futuro) fazem parte do nosso processo de crescimento! Porém, o aqui, o agora, o (presente), é que revela se estamos realmente em harmonia, se estamos vivendo na plenitude, satisfeitos consigo mesmo! Esteja bem agora, se ame, invista em você, valorize-se, se faça um carinho! Você tem a chama da vida ai dentro no seu coração!
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